Jour 16 - Force versus souplesse/Extension versus flexion

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60 min -
Niveau 2
Niveau Niveau 2
Durée 60 min
Accessoires
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

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Les limites que l'on a, sont souvent les limites que l'on s'impose. Cette classe de yoga flow viendra travailler la force versus la souplesse, les extensions versus les flexions et nous demandera de trouver ce juste milieu entre. Vous pourrez réaliser que vous avez cette capacité de vous adapter rapidement et que votre corps à des forces insoupçonnées qui prend place lorsqu'il y a ouverture.

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