Jour 2 - Libérer les tensions du jour avec "OM"

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60 min -
Niveau 1
Niveau Niveau 1
Durée 60 min
Accessoires Chaise, Couverture
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

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Une pratique de yoga après une journée bien remplie est toujours un cadeau inestimable à s'offrir. Les torsions seront abordées de plusieurs façons dans cette pratique pour libérer des tensions dans le bas du dos et l'abdomen souvent accumulé dans votre journée. Le son "OM" sera notre intention dans cette pratique. Au-delà de faire vibrer les cordes vocales, le son "OM" a de véritables bienfaits pour votre corps. Il fait vibrer votre cage thoracique et tout l’intérieur de votre corps. Le son "OM" à ce pouvoir de calmer et de détendre l'esprit. Lors de votre pratique permettez-vous de le chanter et faire l'expérience de ces bienfaits......

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