Jour 27 - Respiration Libre, esprit calme

Niveau
Niveau Débutant

Durée
13 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Notre respiration est vitale, mais est-elle optimale ? Cette douce pratique vous invite à explorer votre respiration et à lui permettre de prendre toute la place qui lui revient. Elle peut être réalisée en position assise, couchée, debout ou même en marchant.