Réveiller ses hanches et ses épaules

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30 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 30 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Ce matin nous ramenons notre rituel de shakti mudras qui signe le début de notre pratique matinale. Cette classe va réveiller nos hanches et nos épaules pour accompagner notre confort tout au long de la journée.

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