Jour 7 - Un incontournable

Niveau
Niveau Débutant

Durée
29 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Ce cours vient trouver notre mobilité globale. Trouver l'espace dans nos articulations, nos muscles et surtout sentir que notre respiration prendre toute la place qui lui revient. Une pratique qui nous permet d'optimiser toutes nos activités physiques incluant nos activités du quotidien. Que vous soyez un initié ou un débutant cette pratique sera vous apporter un mieux-être dans votre corps et votre esprit.