Jour 2 - Respiration Kapalabhati

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10 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 10 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Surnommer la "respiration de feu" ou "respiration du crâne brille". Cette technique de respiration est accessible à tous. Par contre, si c'est nouveau pour vous il est important de l'aborder avec douceur avec un rythme lent. Une respiration très énergisante et purifiante, elle aurait la capacité de plusieurs bienfaits autant sur votre esprit que votre corps. Et si vous laissiez cette respiration vous démontrez ses bienfaits en la pratiquant 40 jours, et je suis curieuse de vous entendre sur les bienfaits qu'elle vous a procurez. Contre indication, pour les femmes enceintes, trouble de pression artérielle, problème respiratoire.

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