Jour 4 - Pratique de détente et d'étirement

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19 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 19 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Cathy Anglehart

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Détendez-vous et étirez-vous avec cette séance de yoga apaisante, parfaite pour une pratique dans votre lit. Cette séquence douce vous aidera à gagner en mobilité dans le bassin, à calmer votre corps et à revenir à votre souffle. Prenez quelques instants pour vous immerger dans cette pratique, en vous laissant guider par votre respiration et en relâchant toutes tensions. Que cette douce séance de yoga vous apporte tranquillité et détente profonde.

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