Jour 20 - Abdominaux créatif

Niveau
Niveau Débutant

Durée
20 min

Accessoires
Traversin

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Une classe qui vient activer notre gaine abdominale, vous utiliserez un accessoire pour surélever votre bassin et l'apprivoiser les mouvements avec une perceptive différente. La stabilité du bassin sera nécessaire pour garder bien engagé les muscles abdominaux. Vous sentirez la force dans votre corps.
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