Jeudi - Détente du dessous des pieds et du dos
Niveau
Niveau Débutant
Durée
20 min
Accessoires
Poids, Balle
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Cette classe vient détendre les pieds qui sont la fondation de votre corps. Vous aurez besoin d'une petite balle pour libérer toutes les tensions ou résistances sous les pieds. Vous progresserez avec des mouvements innovateurs et créatifs pour détendre la chaîne postérieure de votre corps. Le dos se sentira détendu et surtout que vous allez faire de nouveaux exercices pour détendre des nouveaux endroits qu'on oublie trop souvent. Un cadeau pour son dos.