Écouter sa force

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Pilates
aperçuVisionner la version complète
30 min -
Niveau 1/2
Niveau Niveau 1/2
Durée 30 min
Accessoires
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Une pratique qui active les muscles abdominaux, qui apporte souplesse aux jambes et aux hanches et qui complète en activant les muscles fessiers. On met en marche sa force et on l'écoute ce matin.

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit