Jour 27 - Souplesse matinale

Niveau
Niveau Débutant

Durée
35 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Cette pratique matinale apportera souplesse dans votre corps. Lorsque le corps est souple le mental est plus calme, le souffle plus fluide et il y a plus d'espace entre les pensées.