Jour 28 - Réinventer son énergie : Libérer le stress et créer du mouvement

Niveau
Niveau Débutant

Durée
25 min

Accessoires
Blocs

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Lorsque des périodes de fatigue, de tension et de stress s'accumulent, il est important de trouver des moyens pour les dissiper. Aujourd'hui, nous allons créer du mouvement pour permettre à notre énergie de circuler et pour libérer ce qui est prêt à être relâché. Cette pratique sera guidée par notre intention de faire les choses différemment et de stimuler notre capacité à nous réinventer.
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