Jour 31 - Salutation au soleil

Niveau
Niveau Débutant

Durée
12 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Cathy Anglehart
Cathy vous guide dans une courte pratique de yoga matinale pour éveiller tout votre corps avec les salutations au soleil. Vous allez prendre un temps pour vous centrer, pour prendre conscience de sa respiration et progresser vers une série de salutations au soleil pour vous préparer à accueillir cette nouvelle journée toute neuve.