Lundi - Prendre le temps de respirer et s'étirer

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18 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 18 min
Accessoires
Discipline Séries
Instructeur Cathy Anglehart

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Une douce pratique qui demande de prendre le temps de respirer qui est signe de renouveau à chaque fois que vous inspirez et que vous expirez. Vous progresserez en étirant le corps et de rimer souffle et mouvement.

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