Jour 24 - Ouverture du coeur, fluidité du corps

Niveau
Niveau 1

Durée
30 min

Accessoires
Sangle, Blocs

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Plus il y a d'espace à l'intérieur de soi, plus il y a sensation de liberté dans son corps. Vous allez créer de l'espace et de la mobilité dans la cage thoracique et le devant du corps et découvrir comment un bon alignement peut créer cet espace. Vous vous sentirez centré et calme.
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