Apprivoiser on assise en yoga

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7 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 7 min
Accessoires
Discipline Initiation
Instructeur Nancy Canse

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Trouver une posture assise confortable est l'un des plus grands défis à la pratique du yoga et de la méditation. Cette classe vous permettra de trouver des alternatives à la posture "sukhasana" ou "posture du tailleur" en utilisant des accessoires qui vous permettront d'aborder cette posture avec confort. Vous allez mettre en pratique un des yamas "Aparigraha" en acceptant que votre assise ne sera peut-être pas parfaite mais parfaitement la vôtre.

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