Jour 8 - Instantanément, vous respirez mieux

Niveau
Niveau Débutant

Durée
10 min

Accessoires
Blocs

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Cette courte classe vous permettra de détendre le haut du corps et ressentir un peu plus de mobilité dans la cage thoracique. Votre muscle respiratoire (le diaphragme) aura plus d'expansion et votre souffle sera plus libre. Par le fait même les muscles du haut et ceux le long de la colonne bénéficieront d'un bon étirement.