Le yin yoga nous enseigne l'immobilité

Niveau
Niveau Débutant

Durée
63 min

Accessoires
Blocs, Couverture, Traversin

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Lorsque l'on s'adonne à la méditation, l'esprit a besoin d'ancrage et l'immobilité en est un que le yin yoga nous invite à pratiquer. Notre corps accueille le lâcher prise de nos tissus (muscles, fascia etc.) Par la même occasion notre esprit devient contemplatif et la quiétude et la tranquillité se présentent. Voilà l'une de nos quêtes, pratiquer en conscience.
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