Le yin yoga nous enseigne l'immobilité

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63 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 63 min
Accessoires Blocs, Couverture, Traversin
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Lorsque l'on s'adonne à la méditation, l'esprit a besoin d'ancrage et l'immobilité en est un que le yin yoga nous invite à pratiquer. Notre corps accueille le lâcher prise de nos tissus (muscles, fascia etc.) Par la même occasion notre esprit devient contemplatif et la quiétude et la tranquillité se présentent. Voilà l'une de nos quêtes, pratiquer en conscience.

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