Mobilité et force du haut du corps

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Yoga & Méditation
aperçuVisionner la version complète
45 min -
Niveau 1/2
Niveau Niveau 1/2
Durée 45 min
Accessoires
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Julien Gagnon

Partager ce vidéo

Ce vidéo vous initie à la mise en charge sur les mains, en particulier la posture du chien tête en bas. Nous débutons par des exercices d’assouplissement et de mobilisation du haut du corps, c’est-à-dire les bras, la ceinture scapulaire et le haut du dos.

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit