Jour 15 - Détente de fin de soirée

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Initiation
aperçuCommencer maintenant
20 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 20 min
Accessoires Blocs, Couverture, Traversin
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Nous ressentons souvent le besoin d'étirer nos muscles de créer de l'espace dans nos articulations et si on s'occupait aussi de nos viscères. Certains exercices permettent d'apporter plus de souplesse dans l'abdomen et la cage thoracique, on respire plus librement et on ce sens plus détendu dans son ventre.

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit