Jour 14 - Étirement global & auto-massage

Niveau
Niveau Débutant

Durée
32 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Nous avons trop souvent des attentes envers notre pratique de yoga, et si on laissait venir le mouvement tel qu'il se présente. Une classe pour se dorloter et prendre soin de soi, détaché de résultat et d'attente. Mouvement doux, fluide et de petits auto-massages pour certains endroits trop souvent oubliés.