Jour 27 - Les reins réservoirs de notre énergie vitale
Lorsqu'on évoque le tonus, on pense légitimement au renforcement de nos muscles. Cependant, aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur le tonus de notre énergie. Selon la médecine traditionnelle chinoise, les reins sont considérés comme les réservoirs de notre énergie vitale. Afin de nourrir nos reins, nous allons pratiquer des extensions latérales pour créer de l'espace, de masser doucement le bas du dos et d'effectuer des torsions soutenues. Cette approche vous procurera une sensation de sécurité et de restauration. Nous aborderons également certaines notions techniques pour optimiser ces postures en activant la région des reins.
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