Garder confiance

Niveau
Niveau Débutant

Durée
55 min

Accessoires
Blocs, Couverture, Traversin

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Nous traversons tous à un moment ou un autre des périodes où notre confiance est mise à l'épreuve. Lorsque cet état se présente c'est que nous sommes trop dans notre tête. Prendre du temps pour soi à chaque jour et faire silence éveil sa conscience créer de l'espace dans le corps et calme le mental. Une pratique de yoga détente et méditation pour nous accompagner à découvrir ce chemin.