Jour 6 - Ralentir et retrouver l'équilibre

Niveau
Niveau Débutant

Durée
40 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Stéphanie Kitembo
Un yoga doux pour ralentir notre rythme et observer comment mon corps se porte. Stéphanie vous guide dans une pratique qui aidera à trouver le juste milieu en passant par la connaissance du corps à travers des postures et au sol.