Jour 17 - Mobilité active en rotation et torsion

Niveau
Niveau 1

Durée
35 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Un cours qui met l'accent sur la mobilité de la colonne vertébrale dans nos mouvements de rotations et de torsions. Plusieurs groupes musculaires travaillent dans nos mouvements mais aujourd'hui vous allez découvrir l'action des muscles du dos à accompagner les muscles profonds (stabilisateurs).
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