Jour 2 - Le calme et les abdominaux : Une alliance pour votre mieux-être
Niveau
Niveau Débutant
Durée
58 min
Accessoires
Blocs, Couverture
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Un cours idéal si vous souhaitez prendre le temps de comprendre et ressentir comment bien solliciter les muscles abdominaux profonds et le plancher pelvien. Oui, il est tout à fait possible de renforcer en douceur nos muscles profonds. Plus vous avancez lentement et précisément, plus cela bénéficie aux muscles qui soutiennent et améliorent votre posture, tout en éliminant de nombreux petits inconforts souvent dus à notre mode de vie moderne.