Jour 1 - 5 exercices simples pour soulager le dos

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Niveau Niveau Débutant
Durée 11 min
Accessoires Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Les maux de dos sont courants dans notre société. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause, comme rester assis pendant de longues heures, se tenir debout ou se pencher devant des appareils électroniques, ou tout simplement le manque d'activité physique. Cette courte séance, qui peut être pratiquée tous les jours, est une excellente solution pour soulager certains maux de dos. Si vous avez des douleurs chroniques ou aiguës, consultez toujours un professionnel de la santé avant d'entreprendre de nouveaux exercices.

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