Jour 9 - 5 exercices simples pour soulager le dos
Février - Stretching - Pour votre quotidien, Un défi de yoga-Pilates pour les 366 prochains jours
avec Nancy Canse
11 min -
Niveau Débutant

Niveau
Niveau Débutant

Durée
11 min

Accessoires
Blocs

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Les maux de dos sont un problème courant dans notre société. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause, comme rester de longues heures assis, debout, penché devant des appareils électroniques, ou encore le manque d'activité physique. Cette courte séance, que vous pouvez pratiquer quotidiennement, est une excellente solution pour soulager certains maux de dos. Si vous souffrez de douleurs chroniques ou aiguës, consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer de nouveaux exercices.