Aborder avec douceur sa pratique du YOGA

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Niveau Niveau Débutant
Durée 38 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Cathy Anglehart

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Une douce pratique de yoga qui vous guide à tout simplement vous déposer à retrouver le calme. Le mot "YOGA" signifie "UNION" union du corps et de l'esprit par le souffle. Le souffle devient le pont qui amènera le corps à se détendre et par le fait même votre esprit se calmera. Pour y arriver nous devons avant tout venir accueillir une assise ou posture qui vous invitera à accueillir cet état de bien-être. Cathy vous fera tout doucement progresser dans une douce pratique de yoga qui tracera le chemin pour y parvenir avec patience et bienveillance envers vous même.