Jour 9 - Yoga pour sa posture

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Niveau Niveau Débutant
Durée 45 min
Accessoires Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Lorsque nous abordons notre pratique avec souplesse, cela nous permet de reconnaître et de trouver la force qui réside déjà en nous. L'union de la force de nos jambes avec la stabilité du sol constituera notre intention lors de cette classe, nous permettant ainsi de réaliser la souplesse qui en émerge. Nous commencerons par construire une pratique stable et consciente. Les postures debout nous permettront de ressentir pleinement notre force et de comprendre que la souplesse va bien au-delà d'un simple muscle flexible.