Jour 11 - Souplesse, ouverture et équilibre

Niveau
Niveau 2

Durée
60 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Cette pratique de yoga flow dédié à son cœur à cultiver la douceur et l'attention à soi. Nous allons explorer comment le corps physique nous soutient dans cette énergie d'ouverture. Cette classe dynamique et fortifiante, nous jouons avec notre équilibre et explorons comment cela se rapporte à notre cœur.