Jour 2 - Le mariage de la souplesse et la force = Contrôle du mouvement





Vous allez travailler la souplesse du mouvement qui sera soutenue par une force controlée. Afin de maximiser les bienfaits de nos pratiques nous devons contrôler nos mouvements, cette classe qui vient mettre en lumière les paramètres à bien engager pour y parvenir. La bande élastique sera un excellent outil d'opposition. Encore une fois la patience sera de mise pour laisser le corps apprendre à créer sa propre résistance et ne pas se laisser contrôler par un accessoire (bande élastique).
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