Détendez Vos Épaules : Renforcement Doux de la Ceinture Scapulaire
Bases et fondements du yoga, alignement et technique (Idéal pour débutant)
avec Nancy Canse
26 min -
Niveau Débutant
Niveau
Niveau Débutant
Durée
26 min
Accessoires
Blocs, Couverture
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Nancy Canse
Détendez vos épaules et renforcez votre ceinture scapulaire en douceur et en toute sécurité ! Apprenez les techniques pour relâcher les tensions dans vos épaules tout en engageant vos muscles de manière précise et patiente. Renforcer son corps ne nécessite pas d'efforts excessifs - privilégiez la douceur pour des résultats durables et un renforcement profond.
Rejoignez-moi dans cette pratique douce et agréable, où le corps et l'esprit se connectent harmonieusement.