Jour 29 - Détendez vos épaules : Renforcement doux de la ceinture scapulaire
Détendez vos épaules et renforcez votre ceinture scapulaire en douceur et en toute sécurité ! Apprenez les techniques pour relâcher les tensions dans vos épaules tout en engageant vos muscles de manière précise et patiente. Renforcer son corps ne nécessite pas d'efforts excessifs - privilégiez la douceur pour des résultats durables et un renforcement profond.
Rejoignez-moi dans cette pratique douce et agréable, où le corps et l'esprit se connectent harmonieusement.