Jour 28 - Le Pilates, une fusion parfaite de force et de souplesse

Niveau
Niveau 2

Durée
30 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Une des grandes qualités du Pilates réside dans son principe fondamental consistant à trouver un équilibre entre force et souplesse dans chaque mouvement. L'objectif de cette classe de Pilates sera de générer de l'espace dans l'ensemble du corps, permettant ainsi une sensation de liberté et d'ouverture.