Présentation - Semaine 2

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1 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 1 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Cette deuxième semaine est axée sur le renforcement des muscles centraux (core) et le développement d'une meilleure stabilité et endurance, Vous continuerez de progresser dans votre pratique en approfondissant votre connexion avec les muscles abdominaux, dorsaux et stabilisateurs.