Jour 10 - Douce pratique avec Anamaya kosha (notre corps physique)

Niveau
Niveau Débutant

Durée
35 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Cathy Anglehart
Cette classe viendra éveiller "Anamaya kosha" à travers les asanas. Anamaya kosha est l'enveloppe corporelle du corps. Vous allez allier les asanas (postures) à votre respiration. Les postures au sol seront visitées pour laisser plus son attention à être dans la subtilité de ce qui se présente dans le corps que dans l'effort.
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