Jour 2 de 16 - De la série 5 minutes pour détendre corps & esprit - Pratiques du pigeon pour apaiser le nerf sciatique

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7 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 7 min
Accessoires Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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🌟 Découvrez notre nouvelle vidéo de 5 minutes dédiée à la détente de la région du pyramidal pour soulager le nerf sciatique ! 🌈 Dans cette séance, nous explorons différentes variations de la posture du pigeon, une technique bénéfique et apaisante. Rejoignez-moi pour une pratique simple mais efficace qui vous aidera à relâcher les tensions et à améliorer votre bien-être. Prenez quelques instants pour vous, respirez profondément, et laissez le pouvoir thérapeutique du pigeon vous guider vers une sensation de soulagement et de détente. 🧘‍♂️💆‍♀️ Merci de prendre soin de votre bien-être avec nous !