Jour 18 - Parfait équilibre entre stretching et force

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Niveau Niveau Débutant
Durée 53 min
Accessoires Ballon, Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Une classe de mobilité pour tout le corps. Plusieurs mouvements pour exploiter toute la mobilité accessible du haut du tronc en début de pratique. Vous progresserez vers des mouvements qui solliciteront tous les muscles du corps en souplesse et en stabilité.