Jour 10 - Pratique courte pour une sensation d'espace, de calme et de bien-être corporel

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Niveau Niveau Débutant
Durée 9 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Une brève pratique qui mettra tout votre corps en mouvement en douceur, mais dont les bienfaits sont immenses.
Elle favorisera le déploiement de votre respiration, procurera une sensation d'espace dans votre corps et vous apportera calme et sérénité.