Jour 8 - "Pilates Cardio sans Impact : Renforcez votre Corps en Douceur"

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Niveau Niveau 2
Durée 40 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Stimulez votre cardio et améliorez votre condition physique grâce à une classe de Pilates cardio dynamique. Cette séance combine fluidité et rigueur dans des exercices soigneusement conçus pour stimuler votre circulation sanguine, sans aucun saut. Activez les gros muscles de votre corps, notamment les muscles quadriceps des jambes, pour une séance intense mais à faible impact.

Notre classe de cardio Pilates vous offre une opportunité unique de travailler votre endurance et de renforcer votre système cardiovasculaire tout en préservant vos articulations. En enchaînant les mouvements avec précision et fluidité, vous ferez monter votre rythme cardiaque et vous ressentirez une véritable activation musculaire.

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