Idéal pour renforcer nos postures debout
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Niveau
Niveau 1
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Durée
20 min
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Accessoires
Serviette
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Nancy Canse
Une classe de Pilates pour nos postures et exercices debout. Il est souvent plus facile de bien garder ses muscles profonds engagés lorsque l'on est au sol mains qu'en est-il lorsque nous sommes en mouvement debout. Vous allez continuer de renforcer votre corps en entier mais maintenant debout. Vous sentirez votre corps fort et prêt pour vos activités qui vous demande d'être sur vos deux pieds debout. ;-)