Posture assise - Sukhasana & Sidhasana

Niveau
Niveau Débutant

Durée
8 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
La posture assise est celle qui ouvre votre pratique, il est important d'être confortable. Vous apprendrez pourquoi il est important d'avoir une assise qui est confortable et surtout des alternatives pour la rendre accessible à tous.
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