Jour 1 - Détendre le système nerveux avec nadi Shodhana
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
8 min
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Accessoires
Couverture
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Émilie Comeau
Une courte classe pour détendre le système nerveux avec le pranayama Nadi shodhana. Émilie vous propose une variante du pranayama Nadi shodhana. Une mudra des mains vous sera proposée. Rien n'est figé tout comme notre pratique, il y a toujours des alternatives et des variantes. Bonne découverte.