Jour 21 - Pratique douce pour le bas du dos : Soulagement sans torsion
Niveau
Niveau Débutant
Durée
28 min
Accessoires
Sangle, Blocs
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Une vidéo dédiée au soulagement du bas du dos, conçue spécialement pour être accessible à tous, y compris aux personnes ayant des hernies ou des limitations de mouvement. Cette séance sans torsion est douce et apaisante, offrant des exercices sûrs et efficaces pour renforcer et détendre votre bas du dos. Prenez soin de vous et rejoignez-nous dans cette pratique bienfaisante !