Jour 27 - Souplesse dans son corps = souplesse dans son esprit
Niveau
Niveau Débutant
Durée
35 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Cette pratique matinale apportera souplesse dans votre corps. Lorsque le corps est souple le mental est plus calme, le souffle plus fluide et il y a plus d'espace entre les pensées.