Vendredi - La souplesse du vendredi en mouvement

Niveau
Niveau Débutant

Durée
27 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Un yoga matinal en souplesse. Le vendredi est souvent signe de lâcher prise sur les derniers jours et signe que l'on va s'accorder du temps pour soi pour quelques jours. Vous pourrez remarquer qu'il y a automatiquement un état de calme et de douceur qui apparaît à l'idée du vendredi. Alors ce matin soyez influencé par cette énergie de lâcher prise et de douceur dans notre rituel du matin en mouvement. Lorsque la souplesse est présente dans tout son être on se sent plus ouvert à de nouvelles perspectives dans nos vies.