Libre comme l’aigle
Niveau
Niveau Débutant
Durée
30 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Nancy Canse
Cultiver sa joie en toutes circonstances, voilà ce que ce rituel vous propose d'apporter dans votre quotidien. Nous allons explorer le mudra que l'on surnomme ''geste de l'aigle'' qui cultive l'harmonie et offre une sensation de légèreté et de liberté. Le mudra active l'élément feu qui purifie et active la circulation du prana par l'ouverture des mains.