Stabilisez Votre Bassin : Astuces Amusantes pour une Posture Solide !
Santé du dos (Idéal pour commencer), Muscles stabilisateurs, Abdominaux
avec Nancy Canse
23 min -
Niveau Débutant

Niveau
Niveau Débutant

Durée
23 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Stretching

Instructeur
Nancy Canse
Renforcez votre posture et améliorez vos mouvements au quotidien ! Rejoignez-moi pour une pratique amusante débordante de conseils pratiques pour stabiliser votre bassin et engager vos muscles stabilisateurs. Ces astuces faciles vous aideront à maintenir une posture solide et à prévenir les douleurs lombaires tout en optimisant vos performances dans toutes vos activités physiques. Ne manquez pas cette séance dynamique et ludique, adaptée à tous les niveaux !