Jour 30 - Stabilité en mouvement
Niveau
Niveau 1
Durée
43 min
Accessoires
Couverture, Sangle, Blocs
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Une classe qui vous fait découvrir que les postures de stabilité viennent éveiller vos muscles profonds. Je vous fais voyager à travers vos postures avec des images et métaphores. Pour engager les muscles profonds nous devons donner la commande au corps de le faire sinon le corps utilisera les muscles superficiels. Un enseignement créatif qui vous aide à travailler avec profondeur et présence. Le sol sera encore notre allié dans cette classe.
Bonne pratique, on se retrouve sur son tapis!
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